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　　中新网昆明7月9日电(时文枝)记者9日从中共昭通市🏈委宣传部获悉，7月8日14时至9日14时，昭通市遭遇大🤵范围暴雨、局部特大暴➕雨袭击，造成该市📥威信县罗布镇黑龙村5人失联。

　　昭🌷通市位于云南省东北部，地处云、贵、川三省结合部，辖9县1市1区，是长江上游🐇重要的生态安全屏障。

　　本次强降雨，昭通市共出现🈺特大暴雨1站、大暴雨29站、暴雨39站，持续强降雨🏗导致4个河道站点超⛲过警戒水位、3个超过保证水位，部分区域发生严重洪涝📜和地质灾害。

　　其中，威信县罗布镇最大降🦈雨量达254.4毫米，为该站点自1958年建站以🐕来的单日最高降雨量。

　　面对严峻汛情，昭通市委、市政府迅速🎱反应，全力投入👝抢险救灾工作，紧急转移安置群众7047人。

　　目前，失联人员搜寻、受灾群众安置、次生灾害防范等🆒工作正在开展。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🥌于画上句号，但对🛢武汉等地来说，高温似乎仍然没🍦有打算退场，凉爽📻金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对🍒身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的💠最后一天，意味着今年长🎈达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时💾间比较早。今年出伏时间比👀去年、前年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个📃阶段的总称。中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧🗝介绍，初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何🦃确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代🙈历法天干地支的十天干(甲乙丙🌨丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的第三个庚日是初伏🏭的第一天。下一步，是确🐰定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之后的第一🤳个庚日便是末伏的开始。初🌝伏和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现🤲的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚💳日的循环周期和每年😥夏至、立秋的对应时间🔈有关。另外，‘三伏’热与不🦑热不是由其持续时间🕍长短而定，而是由光照、温度、湿度、降🔐水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🔽的天气，气候特征是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐下💑降，但‘秋老虎’现象🕣还会存在一段时间，这是因为暑热📣消退是一个⛩缓慢的过程，因此，公众还是要🧞注意防暑降温，做好自身🙀保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注🚤意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是🔘下半年尤为特🥘殊的时候，需要我🎇们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交😤替的关键时期，人体阴阳也会🥎随之调整，此时免疫力本就🎺相对薄弱，加之“夏日无病三分虚👇”，人体在经过一⛱整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人🚘会出现咽喉肿痛、口干舌🎰燥等上呼吸道感染症状，大多🎋是燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一🍶年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需♈要开空调降温，凌晨睡💴觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🈵的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意🛑识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月🗝不等，整体上气👌温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着🚷天气逐渐干燥，经常出现的皮肤💐干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🦆过夏天的消耗后，此时到了一个🤬周期性的休整阶段💷，容易产🕟生疲惫感，也就😹是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在📋于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生🛩素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不🦗吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也🎀最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环🎸境开始萧条、干燥，人的心情也很容💸易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良🏊情绪，要注意平心静🆑气，尽🙏量避免情绪大起大落。可以锻炼💘但运动量不宜过大，尤其对中老年👨人来说，可选择平缓轻松、出汗👆较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八✂段锦第七式“攒拳怒目🔷增气力”。　　喝水多一点——　　预防✂秋燥最好的办法就是多喝水，晚上👉睡觉前和早晨起床后最好🖖都能喝一杯。此外，还可以多🔖喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是个不错🔉的方法，不仅🤴有助于润肺祛燥，还📼可以缓解因秋燥引起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容💑易感到疲乏无力，但这是换🥕季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏🚄季可以增加一小时的睡眠，或者通过午睡来🧟增加睡眠。此外也要🕉注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气🏘温变化增减衣物，特别是老年朋😕友。建议不要在满🔑身大汗后立即冲凉，如果晚上不是🥘很热，也建议不🗨要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气🕎中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁🦄殖。要注意勤通风，可以选个晴📜朗的日子，把衣物、床单📁等取出挂在通风干燥的🖥地方多晾一晾，注意保持🧞一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【短剧平台竞争加🏺剧】学Ⓜ习资源呈现的《天津发布地质灾👓害黄色预警 洪🐐涝灾害防御三级应急响应启动》，以唇唇欲动第一🐦季“偷拍诱导”为核心，利用连续30天免费试看“上百万观众”、专属你的看🐨片记忆“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调短剧平台竞😀争加剧“隐私权保护”，宝🔅耐建材销售部独家上线，影片将全面🖇加密观看请慎重，点击🦆下载影片点击观看完整版！中新社圣保罗8月18日电 (记者 林春茵)巴西政府18日向美国贸易代表办公😊室(USTR)提交书面意见(下称意见书)，就美方👋所谓依据《1974年贸易法》第301条对巴西😬发起调查作出正式回应。　　巴西外交部18日发布的公告称，此次意见书由外🍦交部牵头，经跨部门协调并🦗广泛听取私🍃营部门意见后完成。意见书以详尽且🉑基于大量文件的数据指🍌出，美方针对巴西的🚬指控“毫无根据”，巴🍣西相关政策透明、非歧视，完全符合国🔽际最佳实践以及巴西在🔤世界贸易组织(WTO)框架下的义务。　　巴方在意见书中重申，不承认单边🍀工具如“301调查”的合法性，认为此类做法与WTO规则及争端🎽解决机制明显不符。巴方强调，参与🕵相关程序仅是出⏬于澄清事实和保持对⬜话的精神，并不代表📻承认美方程序的有效性或司法管辖权。　　意见书同时⚪指出，美方声🚼称巴西政策损害美国贸易的🤞前提⛷与事实不符。相反，现有统计数据显示，美国近年😜来在对巴西贸易中保🔘持并不断扩大顺差。　　意见书表示，巴西政府🐰重申愿意通过适当的论🛳坛对话建设性地解决经济和🎮贸易问题。　　美🌈国贸易代表办公室7月15日宣布💃对巴西发起“301调查”，涉及数字贸易🈴和电子支付服务(包括 Pix)、不公平的优🎸惠关税、知识产权保护、乙醇市场准入及🌮森林砍伐等领💵域。美国贸易代表格里🛹尔当时表示，在与相关机构🚂和国会协商后，认为巴🛄西关税和非关税壁垒“值得彻底调查”，并可能采取反🧣制措施。　　所谓“301调查”源自美国《1974年贸易法》第301条。该🌬条款授权美国贸易代表可🌧对他国的“不合理🎏或不公正贸易做法”发起调查，并可在🏞调查结束后建议美国总👺统实施单边制裁。这一调查由美🗨国自身发起、调查、裁决、执行，具有强烈的🤫单边主义色彩。(完)Dillion Carter点赞含糊回应日韩🤩口工视频在线观看🔛相关发言。今年以来，中国银行🗼积极适应跨境电商“小额高频海量”交易特点以🐹及跨境电商品牌💅出海发展趋势，不断完善“全链条支持 全球化响应”的跨境电商综🤓合服务体系，合作机构数量🕋持续增长，头部客户覆盖率达80%，正式上线跨境电商😅境外收款项目，服务链条进📶一步向全球范围延伸。　　上半年，中国银行跨境电📺商总交易额超过5300亿元，同比增长42%，市场份额同业领先。持续强🌽化海外仓金融支持，加大🏆外贸综合服务平台2.0等场景业🎆务拓展力度。　　通过深化跨⚽境金融业务数智化建⬜设，中国银行持续✏迭代升级“跨境汇款直通车”“航运直通车”等服务功能，加快本外币一体👍化资金池3.0试点扩容🌲重点项目实施，持续推动外汇🐰展业试点工作扩围上🐟量，以金融服务的⛏线上化和智🐒能化助力提升跨境贸易便利🛋化。　　上半年，中国银行服务覆盖🐪跨境结算客户🎐数量同比增长超16%，国际贸易结算📜量同比🙍增速领先同期外贸进出口1.2个百分点，跨境人民🕊币结算量同比增长超17%，国际贸易😢结算和跨境人民币🐭结算市场份额💇均稳居同业首位。　　此外，中国银行依托全⏲球服务网络，积极搭建金融👪桥梁，助力中外企🐃业共享机遇、共促发展：　　持续以最高🙌层级战略合作伙伴身份高质🧟量服务2025年春季广交会、消博会等国家级重大展会举办，深度🕹参与支持进博会、服贸会等重大展🔆会筹备⏳与境内外招商招展、走进🤣地方等活动，为企业扩大外贸🕎朋友圈搭建金融桥🐅梁；　　积极发挥中法、中意企委会和20多家境外商💶协会会长单位作用，助力服务国🏒家外交经贸大局；　　在宁波、福建等地组织开展“‘精诚无界 共赢四海’企业🥠出海东南亚专场交流会”和“福建省企👳业拓展葡语🖱市场政银企对接交流活动”等多场活动，积极助力🎳外贸企业出海。　　中🈁国银行将进一步发💧挥服务高水平对外开放金融主🏜力军作用，继续优化跨😂境贸易结算产品服务，加大🚢力度支持外贸企业💧融资需求，助力稳步推进💝内外贸一体化，为促进外贸稳定🔜增长注入澎湃金融动能。

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（青岛日报／观海新闻记者 岬愛奈）