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北京时间7月24日，根据意大利天空体育🤡记者卢卡-本多尼的报道，马德里竞技🌳此前曾向切尔西报价求购雷♒纳托-韦加，但蓝军🥤的强硬态度最终让👄他们转向了费耶诺德的汉茨科。

目前马竞官🏟方已经确认，他们就汉茨科的转会🧚问🕰题与费耶诺德达成了协议，而按照意大利记者卢卡-本多尼的报道，马❄竞此前曾经向切尔西开出报价🐌求购雷纳托-韦加，但蓝军在谈👄判中态度强硬，最终他🐽们选择将目光投向了转😮会利雅得🥢胜利失败的汉茨科，并迅速与球员🕣以及费耶诺🦁德达成了协议。

按照意大利名记罗马🔼诺的说法，马竞此次将以3000万欧元外加奖金👘的价格签下汉茨📆科。

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中国证监会🐆相关部门负责人今天(20日)在2025中国(郑州)国际期🔅货论坛上表示，我国🍣期货市场服务实体经济的能力⛅不断增强，中国证监📕会将持续丰富期货📒市场产品供给，更好满足市🌾场风险管理需求。　　中国证监会期货🚭监管🥃司有关负责人介绍，我国已上市商品〽期货和期权品种131个，可服务和🐡辐射的国民经济领🙉域更加广阔。已上市⭐的商品期货和期权中有84个工业品，占比64%。在当前不确定因素增🤰多的市场环境下，为🕰制造业相关市场主体稳定经营🔺，提升产业链供🍰应链安全😒性提供坚实保障。　　中国证监会期🔻货监管司副司🐻长王颖表示，中国证监🐀会将围绕强👼监管防风险促高质♑量发展要求，持续丰富产品🏇供给。推动液化📓天然气等🐅重要能源品种上市，进🕟一步完善商品指数体系，不🦀断扩大期货及衍生工具覆盖面📃。　　据介绍，郑州🥨商品交易所已上市27个期货、20个期权品种，其中全球📱独有品种13个，品种数量居市场首⬇位。在助力农业强国建😄设方面，依托苹果、红枣等6个品种开展“保险+期货”项目250个，覆盖全国16个省区，惠及农户近90万户。　　郑州商品交易所党🐆委书记、理事🐊长熊军表示，稳步👔推进葵花籽油期货研发注册，有序推动钢坯、水泥、鸡肉等品种研发，探索推广🌗更多短期期权。围❓绕已有优势产业链上下游、左右端扩展，持续丰富衍生品工具📼类型。　　(总台央视记者 蒋勇 高思慧)【成人短剧走红原因🐹】《bt 蚂蚁磁力链》上线邵墙信息技🌁术有限公司后，迅🐐速被三岔村各大短🕯视频平台剪辑传播，目前关键词“美味的性爱”、“澤口美紀裸镜”已进入热搜榜。处暑是秋✂季的第二个节气。处😌暑的来临标志着暑热至此而止，炎热的夏📶天即将结束。但处💰暑时节并不一🥇定会立即凉爽，在南🍥方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变得干🛥燥，早晚温差🐤开始加大。　　在这个💑由热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些🍩养生建议？广东省中医院🤖慢性疾病管理🚦科副主任吴一帆🚬来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性⭐疾病管理科副主任🐳吴一帆　　文/广州🎍日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑🈲湿润秋燥　　在广州，处暑有喝🚕凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来💇说，不仅是应节的🕷养生之选，更承载着童年🛎记忆。　　其实这一🤭习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特🧠点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫🥌长的夏天，体内仍有暑🖼湿滞留，而外界秋燥之气已🍮开始显现。暑🐐湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既🛫能清解体内暑湿，又可滋润初🤘起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🤚款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦✊冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单📑动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处💃暑是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个🗃简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅🎾的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清💜上焦心肺之火、运化中🌿焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥🎻的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧💑拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统🎅抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通🦁阳气、散寒防风，有效预防寒热交✒替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如🌱同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体🕺适应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时🌸间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由😫热转凉、由湿转燥的趋势越来🗣越明显。这时👵人体对病原的防御💃能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🍫衣保暖。衣着可选择宽😜松透气的衣物，但需要重点保护🆚身体🐫这些关键部位：早晚衣物覆盖项后🔦大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴以保护📧脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方❇式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🥤等滋阴润燥的食材，为身体补充津📤液。　　从中医✴的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人🚼体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦的余📤热与外界燥气相🎦合，容易转化🎯为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整🐬体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🥃等烹饪方式就特🐂别不合时宜了。而广东人最爱的🔕一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有🚁利于初秋睡个好觉。成宫はるあ巨乳家政视☕频被下载上百万次，原视频📶来自早川瑞樹手机。白天在村里查🔦勘道路情况，夜里到🆘修路现场检查施工质量，与施工团💹队每周开会更新推进方案，这是广东省“百千万工程”工作表😘现突出个人、深圳市交通运输局深汕管🔽理局基层工作人员🚪刘悠冉🛃的日常工作“行程表”。　　刘🛎悠冉所在的深汕管理局规建🤔管养科承担着深汕合🥫作区300余公里道路的管养工作。为打造“畅安舒美”的通行环境，她勇挑重担，聚焦乡村产业💅发展所需、基层民众所盼，为修好“四好农村路”、提升村民🧘幸福感而努力。　　2025年元旦，对于深汕合作区🦕鹅🍔埠街道下北村来说是个🔗崭新的开始——由刘💊悠冉带领团队负责🐜修缮建设的村主干道下⏭北路终于在新年🚣迎来了通车，这对村里🎠的交通出行和产⛷业发展来说，是一个里程碑。　　原来🎐的下北路是一♏条水泥混凝土路，年久失修，村民出💢行安全和村经济发展都受🖱到交通的制约。2024年11月底，道路整治工程启🤼动后，刘悠冉和同事们🚮迅速进行实地踏勘，结合村😶民诉求制定了道路整治方案。为让村民们在🐸新年能走上新路，她主动加压，立下军令状，带领团队开启“5+2”“白+黑”模式加快建设。为了不🕒影响白天正常通行，道路沥青摊💼铺都是夜里进行，她经常穿🐕梭在现场进行施工质💝量及安全监管，高效合🥗理调配人力物力资源，关键工序安排施工人员24小时轮班作业，机械全天⏩候运转。　　“仅😔仅用了一个月时间，村😆路旧貌换新颜。道路宽敞平整了，出行更方便了，村里蘑菇基地的😟发展也有了底气，村民们都说🔌新年收到了大礼包！”村干部说。下北村⬇村委会给深汕⛅管理局送去了锦旗。　　除了农村路🤼的建设，刘悠🏆冉还投身深汕合作区🧣的交通规划工作，积极参与到《深汕特别合🕴作区综合交通“十四五”规划》等6项交通规划研究🚔中，以专业破解难题，出谋划策。为进一步提🤾升小漠国际物流港作🕎业能力，她组建小漠📌国际物流港二期攻坚工作组，深入研究📓项目推进难点、堵点，形成“问题清单”“责任清单”，带领团队按时间🚚节点高质高效推进📳完成小漠国际物🏄流港二期Ⓜ建设各项目标任务。　　很少有人知道，扎根深汕的🏋刘悠冉竟是清华大学交🎚通运输工👺程专业的毕业生。为什么当初会放🎆弃留在北京的优🤬渥工作机会，毅然😀选择来到深汕特别合作区投🐢身乡村振兴，从事最基层的交🦌通管理工作？“在基层💳可以感受到人民群众🧞向上攀登的韧劲，我也💏希望不负青春，利用自己的所学，为改变乡村😢交通面貌而奋斗。”面对记者的问题，刘悠冉坦言，这是她的人生选择。　　(深圳🐿特区报记者 戴晓蓉)

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Noriko Kinami/Chloe Brooke/Chloe Foxxe/美咲花戀

（青岛日报／观海新闻记者 初音花穗）