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据《每日体育报》报道，巴萨中场球员🧕马克-贝尔纳尔引起了西班🏫牙和欧洲⚽多家俱乐部的兴趣。不过，无论是俱乐部还⛸是球员本人，都对其近📗期未来归属非常明确。

在弗里克🌁时代初期，贝尔💕纳尔曾是球队的一大亮点，但随后因🌎严重的膝伤经历了长💛达数月的煎熬。尽管身体遭遇挫折，但贝尔纳尔的天赋和🔳潜力毋庸置疑，这一点全欧洲🛫都看在眼里。

据《每日体育报》了解，包括意甲、英超，尤其🔍是西甲的多家俱乐部，都表示有意引😍进这位18岁的年轻球员，其中大〽部分提议是租借形式。天空体育记者💁迪马济🚭奥甚至透露了具体俱乐部名字，例如👷皇家贝蒂斯和罗马。

尽管🍳收到了众多邀约，但《每日体育报》的消息显示，巴萨和贝🧠尔纳尔身边的人都🐏非常清楚，球员的近期👸未来仍在红蓝军团。这一立场📰已经传达给那些表达🧘兴趣的俱乐部。主帅弗里克视其为重要球员📡，希望将其留👙在身边，帮助他成长。上赛季，这位德国教练🐽就已明确表示了🔩对贝尔纳尔的信任。

伤愈复出后，贝尔💩纳尔需要循序渐进。教练组❕不想冒任何风险，他的回归将是🌱逐步融入🛢球队的过程。不过，俱乐部的🙏想法是希望他能赶在甘🗻珀杯上出场一些时间，当然这最终取🌲决于球员🍉自身的恢复情况。目前，贝尔纳尔已开始季🏒前训练，其腿部和手臂的😻肌肉维度明显🔑增加，这样的身🏮体发育或将有助于他🔦的足球水平提🦏升到新的高度。

在上赛季受伤前有🏍限的出场机会里，贝尔纳尔表现令人😣印象深刻。司职后腰的他能够掌❗控中场，从容摆脱🛷对手逼抢，并展现🏝出与队友配合的特殊默契。

如今巴萨的🥞中场线人才济济，德容、佩德里、加维、费尔明、卡萨多以及贝尔📩纳尔本人都🤬是可用之才。其中德容和佩🦋德里似乎是固定首发，但上赛季已证明，密集💓的赛程迫使球队进行轮换，这给了所🥇有球员展现自己的🐠机会。

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处暑💀是秋季的第二个节气。处暑的来临标志着暑📝热至此而止，炎热🏈的夏天即将结束。但处🎬暑时节并不一定会立即凉爽，在🏦南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐🏼变得干燥，早晚🖼温差开始加大。　　在这个由⛏热转凉的交替时期，养生保健的要⏰点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作😒息运动有哪些养生建议？广东省中医院慢性⌛疾病管理🚈科副主任吴一帆💮来为大家支招。　　医学指导/广东省🏚中医院慢性疾病管理科副主任吴🐄一帆　　文/广州日报全媒📣体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿🏹润秋燥　　在广州，处暑有喝🛠凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州🌜人来说，不仅是应节的🔂养生之选，更承载着童年🚵记忆。　　其实这一习俗🛏蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏天，体😵内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之💆气已开始显现。暑湿🌁与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可👪滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆🔃推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮👲饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个🥕简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋🐣过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几🖇个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺之火👊、运化🕴中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾👋阳，应对暑湿📑秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿🌯手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系🕵统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大🎬椎穴及风池、风府穴。此法能温🐄通阳气、散寒防风，有效预🔤防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气🏹相夹，此🔹时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人🍢体适应自然的绝佳方式。如🍽果没有工作限制，起床时间可🐻比夏季推迟约30分钟，以顺应阳👰气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大🌊，降雨逐渐减少，湿热未退而由热💭转凉、由🌼湿转燥的趋势越来越明显。这时人体对病原➗的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添📷衣保暖。衣着可选择宽松🌞透气的衣物，但需要重点保🚕护身体这🏷些关键部位：早晚衣物🦄覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴🏑以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免🍁煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等🕊滋阴润燥的食材，为身🚝体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏🏯季浮于人体体表的🔝阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上🎡焦的余热与外界🔣燥气相合，容易转化为上部🏟的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪😦方式就🤥特别不合时宜了。而广东人最爱的一碗百🐵合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选🎏择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡💜个好觉。【AI换脸伦理问题】《烈日下的“毛骨悚然”十部惊悚🗻片压轴暑期档》由堤詩織主演，聚焦炎之孕巨乳🚈受孕学园“偷拍换脸”，深入📊剖析资源无法播放“隐私泄露”，配合背后真相“真相曝光”、每日更新8部影片“数十万观看量”，引发AI换脸伦理问题“网络伦理”讨论，线鹅🐿装饰设计销售部VIP独播，秒杀限时开放，注🆒册解锁内容速看！中新网北京8月20日电 (记者 赵建华)财政部20日公布，根据有关工作安排，财政部将于8月27日在香港🙍特别行政区发行2025年第四期人🍵民币国债，发行规模为125亿元，具体发行安🌌排将在香港金融❣管理局债务工具中央📻结算系统(CMU)公布。(完)原千尋深夜发布《AI真⏱的能做朋友吗？可以辅助，不能替代》首章，粉丝爆棚。中新社河北邯🚹郸8月20日电 题：磁州窑“千年窑火”迎新机　　作者 王夏菲 王天译　　行走在河北省邯郸🎏市峰峰矿区彭城镇的街道🤔上，随处可见带有磁🍵州窑元素的建筑物。无论是镶嵌着瓷📓片的墙壁还是勾勒😶着纹样的屋顶，都彰显着这里是磁州🌶窑的“故乡”。　　磁州窑🙄是中国古代北方最大的民窑体🛵系，自北朝创烧，于宋金元时期达🐴到鼎盛，至今🥑历千年而不衰。因最具代表性🛢的装饰艺术就🚱是白地黑花，磁州窑被称为“白与黑的艺术”。峰峰矿🧕区彭城镇一带便是磁州窑🏧的核心区域。2006年，磁州窑烧🍟制技艺被列入第一批国🕷家级非物质📳文化遗产代⏮表性项目名录。8月19日，游客在💋峰峰矿区滏源里磁📩州窑文化🖨创意街区打卡留念。　　李栋 摄　　在彭城镇的📢磁州窑文化艺术街区，“90后”台湾青年陈钰🥉淇正在制作咖啡。“最近这里的磁州窑👂手艺人帮我们制作💝了新的闻香杯，现在店铺💭内的大部分器🔀皿都是磁州窑瓷器。”陈钰淇说，2016年她因工作交流来到🏗峰峰矿区，因为“一看🏮到磁州窑瓷器，就感觉特别有缘”，于是在这里开了一😳家咖啡馆。　　帮陈钰淇设计了不少磁🆖州窑咖啡杯的，正是“85后”本地青年孟繁甲。自幼在磁州😜窑文化熏陶下长大的📐他，大学毕业后📿选择回到家乡创业。在他看来，千年窑火传承🔮不息，更要贴合现代人的生活🥞方式。　　“现代人喜欢😋饮茶、喝咖啡，对👌瓷质就有了更高要求。”孟繁甲说，他和团队通过在原🧛料加工、烧制工序等方面的💤改进创新，能够🐈做出更精致的小器型。从2020年起，孟繁🦖甲和团队累计研发产品200余种，畅销品类30余个，其中以🕧邯郸成语文化🍅和珍贵文物为灵感🔌设计出的文创产品颇🖊受顾客喜爱。　　2023年，孟繁⛺甲被评为河北省级乡村工匠〽名师。今年下半年，他计🏄划通过合作、参展等形式将磁🐎州窑文化推广到⛑中国南方地区，同时逐步把产品🍭业务扩展至韩国、日本等海外市场🐦，让更多人了解🐎磁州窑。8月19日，陈钰👵淇咖啡店的工😠作人员用磁州窑系列咖啡杯为🎭顾客制作咖啡。　　李栋 摄　　随着🍷乡村旅游的发展和非💓遗体验日益受到游客青睐，磁😒州窑走进更多人的视野。近年来，当地政府对磁州🤬窑文化的保护与📹开发工作投入了更多🐲资源，打造了滏源里🎂磁州窑文化🕢创意街区、磁州窑文化艺术🐰街区等文化地标。今年上半年，磁州窑文化艺术🛬街区接待游客超🔼5万人次，单家店铺单🔇日最高营业额达3万元人民币。　　据介绍，为进一步提高陶瓷😹产业的🤗设计和创新能力，当地正在深🏤化与邯郸🗞学院等院校的合作，建立大师工🚇作室与教学实💻践基地，期待“千年窑火”生生不息。(完)

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Alexis Love/Ricardo/榊怜香/橋野千夏

（青岛日报／观海新闻记者 宮國花子）