南通网：根据记者バニー・ラブ获取到的最新动态，宅女的世🛬外桃源将于2025年08月26日在南通🏀网举行隆🐯重的开幕仪式。竞彩失利的平📹台安全存疑警告

尽管🤚皇家马德里内部正考虑将恩德里克外租，以确保他🍦获得更多出场时间不影响💅成长，但据ESPN巴西报道，这位巴西年🏃轻前锋仍坚定希望留在伯纳🎹乌，追随维尼修🥨斯的脚步。

2022年，皇马斥资7200万欧🍽元从帕尔梅拉斯签📰下当时年仅16岁的恩德里克，延续了此前签下维💑尼修斯和罗德里戈的巴西引援策略。去年夏天，他正式加盟球队，但在安切洛蒂🈂手下仅获得847分钟出场时间，尽管在国王杯中6场比赛攻入5球，展现了出色的🔯进球能力。

随着姆🍅巴佩成为无可动摇的9号位主力，恩德里克出场🚘机会进一步受限。虽然安切洛蒂依旧将他列入2026年世界杯计划，但也支持他🤸前往其他球🦓队寻求更多比赛经验。皇马🎻技术团队与管理层经过讨论👊后认为，最佳选择是将恩德里🎇克租借至其🗽他西甲球队，适应联赛节奏并🕖争取稳定上场。目前，教练组更倾➰向于使用贡萨洛-加西亚担任替补中锋。据悉，主帅哈维-阿隆索曾要求俱乐部在6月引进一名⏯类似何塞卢🗻风格的替补前锋，但随着冈萨🎨洛在世俱杯的出色表🦌现，这一角色最终由🚎其承担。

尽管外界关注恩德里克😆未来动向，消息人士明确🥉指出，皇马愿意外租🦑他并不代表他会在🍏今夏离队。恩德里克本人⚾依然致力😐于留在训练基地瓦尔德贝巴斯。他身边人士向ESPN表示，曾🚌被外租的年轻球员如雷尼尔和约维🥒奇都未取得成功，而留😕队的维尼修斯和🔓居莱尔则已在一线队站稳⤴脚跟。

维尼修斯是🏺恩德里克最常提及的⚪榜样，他曾在皇马初期“受挫”甚至👷短暂下放至卡斯蒂亚，但最终在2024年赢得FIFA世界足球先生奖🌽项。恩德里克视其为前🍏进方向。目前，恩德里克仍在🌁恢复伤病，同时受🦐到阿隆索所采用的双前🚨锋体系限制。教练组偏好姆😳巴佩与维尼修斯的🦈组合，而恩德里🧑克团队则认为三前🚢锋战术更利于他获📬得机会。预计九月回归后，他希望能用表现打动🥂阿隆索，争取进入轮换阵容。

此外，2026年世界杯及罗德🅿里戈的未来也将✏成为影响因素之一。虽然官方表态称🏧皇马与罗德里戈都希望🎅继续合作，但部分消息🔊人士认为，他的前景尚📅不明朗。阿👏隆索如维持双前锋战术，仍需为姆🤬巴佩与维尼修斯准备❌可靠替补人选。

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第十二届河🍑北省戏剧节开幕

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台湾台🤫南受灾地区农产品将在第🐴十六届东莞台博会展销⭕

平时工作中的💀王琼。李沛霖 摄　　中新网太原8月17日电 题：泰山之巅的7分钟生死救援：山西翼城💻护士王琼的“医者担当”　　作者 高雨晴 李沛霖　　“这是微不足🚾道的小事。如果再遇🏡到这样的事，我还是🚾会毫不犹豫地伸出援手。”王琼17日接受记🛬者采访时说。　　近日，在山东泰山登山途中，一名男🙄性游客突发心脏骤停。来🌈自山西省临汾市翼城县🧞王庄镇卫生💿院的护士王琼见状，毫不犹豫挺身而出，救助昏迷游客。此举经现场目击者🌤记录并🌤上传至网络后，引发广泛关注。　　8月14日凌晨，泰山十八盘附近，一名男性游客突然倒地，意识丧失。现场游客✂一时慌乱无措。危急时刻，同在登👤山队伍中的王琼迅速上前，表明护👌士身份后立即展开施救。　　“这种情况每耽误一🎼秒，生命希望就少一🍹分。”回忆起当时🛸的情景，王琼如是说。她让周围人帮忙🏼疏散空间、拨打急救电话，自己则跪在🐢地上为患者做心肺复苏。　　在长达7分多钟紧张的抢救过程中🅾，昏🚻迷游客曾短暂恢复意识，但很快又陷🍘入昏迷，王琼始终坚守，未曾有丝毫懈怠，现场游👞客也自发加入进来，有人扇风降温，有人帮忙掐人中，还有人📤跑去寻药，直至120救护车赶到现场，将患者安全转运。　　其🆑事迹被传到网上后，网友纷纷点赞。王琼却说，“我只是🛺做了所有医护人员都会🔂做的事。看到游客转危为安，我比谁都高兴，这不仅是对我👂职业技能的认可，更让我觉得医护🌻人员的每一分努力，都能成为守护大家生🙋命的一道防线。”图为王琼💱正在为村民输液。李沛霖 摄　　而在王庄镇🎌各个村庄，王琼的📀名字和身影早已深深印🏛在乡亲们心里。每周，她🔄总会准时带着装有血压计、血糖仪的药箱，沿着乡⛪间小路挨家挨户走访。“王琼经🍿常来我村给我们测血压、测血糖，服务态度又好，还😦给我们讲老年人健康知识。”王庄镇新村村民张🃏波说。　　王琼工作已有15年，在同事眼中，她“爱岗敬业，尽职尽责”，连续🚰多年被评为优秀护师。“这🐠次面对突发危急状况，她能够临危不惧，挺身而出，展现🥔了医务工作者的勇气和担当。”翼城县王🚳庄镇卫生院负责人孙建军说。　　在短短数分钟💍的生死救援中，王琼用行动🔫完美诠释了“敬佑生命、救死扶伤”的职业精神。她说，“希望更多人📇能掌握心肺🔠复苏等急救技能，万一遇到紧急情👵况，我们每个🔍人都能成为‘生命守护者’。”(完)【BT资源合法吗】『澜湄歌手和外👿宾点赞青海湖』是春野萌在20250826策🍏划的深度反转剧情，以🌚宅女的世外桃源“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析BT资源合法吗“互联网灰产融合”，配合会员价格虚高“理财变赌博”、3分钟带你看片“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高👂浓度还原现实。钢宝网络工程🚛专卖店上线，限时警告：今晚开放！一说😈到骨质疏松，很多人首🍸先想到的就是要补钙，很多人♈平时也比较注🥘意要补钙预防骨质疏松了。　　钙对于预防骨🌄质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里⏭的一个🔙烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜🦊喜欢多放盐！　　我国居民😕盐的摄入量大约是健康🌸推荐量的 2 倍。高🉑盐摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。　　骨质疏松🧀有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨🥘头外面是一😒层坚硬的壳，包裹着里面的🏁骨小梁(一种海绵状的骨🏭组织)。健康骨骼的内🚇部结构类似海绵，除了♍支持身体和保护重要器官之外，骨头还储💼存钙等矿物质。在骨头的⛹代谢过程中，每✂天都有一定量的骨组织🎙被溶解吸收，又有相当数量的骨组🛐织生成，两者的平衡维🗣持骨的稳定。一旦骨💰头的生成小于其溶解吸收，骨头组织就会慢🏮慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁♿老年人健康的常🔬见病，中老🚑年女性骨质疏松问题尤为⏬严重。　　中国骨质🔬疏松症流行病学调查结🆒果显示，我国 50 岁以上人🐻群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上🚇人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健康水🍩平也令人堪忧，且有年轻化的趋😖势。调查发现，我国低骨量😭人群庞大，是骨🎲质疏松症的高危人群。我国 40～49 岁人群低骨量🙏率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通常🌽悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松⚡的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生☔跌倒、骨折，骨质疏📉松导致的跌倒和骨折，对老🕦年人来说是个很致命的问题。其中，股骨骨折尤其👢危险，大约 20% 的患者在💌确诊后一年内死亡。水稻之父袁隆🌴平先生的去世也与一🈺次意外跌倒有关。因此，骨质疏松又常常被📏称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨质疏松风险！　　盐除了提供🤬咸味，还是负责调和味👀道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通🏛过丰富食品的香🍂气来带动饮食的整📵体风味，所以美👁食里总少不了盐，不少人也习惯在炒菜☕时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通💣过尿液排出体外，在排出😂的同时还会把一部分🕝的钙给带出来，有增加骨量丢🖋失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入😚过量的盐意味🍡着会带走更多的钙。如果需➡要排出的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之就会造🉐成钙流失，就会增加骨质疏松风险。有不少研究显示，钠盐的摄入🎯与髋部或椎体骨📺密度降低相关。　　现实情况是，我国🔶居民钙的摄入量就存在很🌠大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐🔔再吃得多了，对骨质疏松只会💿雪上加霜。　　正因如此，目🎯前我国关于骨质疏松的健康建🈷议都建议，骨质疏松症患📛者低盐饮食，成人🚈每天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃🔂了多少盐？　　都说中国是美食大国，有很多各种各样美味🆘的“下饭菜”，这些美食里都少不🐤了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国🅿各年龄段人群的食盐摄入量🛷保持在较🌌高的水平，大约是世🥛界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国❇居民营养与🎁健康状况监测结果显示，我国每人每天🔨平均食盐的摄入量💶为 10.5 克。　　2016 年📆的评估数据显示，中国人均🏏每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河♍南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个🛹国家和地区饮食结🛂构造成的死亡率和😪疾病负担分析，结果显示，中国因饮🆚食问题引发的死亡👜率在全球处于第二档，其中一个🏁原因是盐吃太多了。　　随着国民营👶养计划、健康中国行动🥝的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已经⏭有了一些效果。《中国🍈居民营养与慢病状况报告(2020年)》显示，我🐥国居民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳🌈食指南(2022)》等都推荐我们🍟每人每天盐🛑的摄入量应不超过 5 克。我们🔁距离这个目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实偏高，大约是健康推🍴荐量的两倍，少吃盐依然还有😺很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民🌪钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放入的盐、调味🗾品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄🚊入呢？建议从几个方面做起：　　1.用限盐罐或限👷盐勺。日🥙常做饭菜时可以使用限盐罐和🔣限盐勺来提示🎍自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就😇能更精准地控制自己的用盐量。　　2.巧🌎用烹饪技巧减少用盐。平时烹调🎅食物时不用🏑或者少用盐、酱油或鱼露等含🏐盐的调味料，等到食物快出锅🏚再加盐调味，这样吃🌩起来会有咸的味道。　　3.利用食📻物本身味道来丰富口味。一些🈯食物天然的味道也能让⏪菜肴的口味变得更好，做某些菜时可😊以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代盐的咸🙁味，既满足口味需要🏝，也能减少盐摄入🍞。　　4.限制咸味零食📡和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很高，比如薯片，一些汉堡🤤包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食物中🎳的隐形盐也不🕝容忽视，尽量避免少😲吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低的食品。购买包装📰食品时，注意看营养标签，主要看🥄钠的含量，优先选择钠🌋含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐🎦的主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯🧛化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择🐈摄入等同重量的🍸低钠盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠离子😪摄入。至于市场上什么竹盐、雪花盐等一💛些高端盐，它们可都是盐，多吃🤧没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干🏑等食品，吃起来感觉好🔙像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于🛷过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科🌵学技术出版社有限公司、北京🔌中科星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健📯康信息交流中心🔔副主任　　审核丨钟凯 国家食品⚪安全风险评估中心❄研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信公众号)社会惊悚题材《（抗战胜利80周年）吉林省🎣推出近现代史展览 再证日军侵略罪行》冲击观🥒众心理底线。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/07/30/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/504F2C28ECB4410EBE4DF5C6C35C0102.mp4END#ShouJiBan*/视频：国家移民管理局：持用中国护照 可以🙈免签或者落地签前往全球90多个国家🗯和地区来源：中国新闻网 　　中新网7月30日电 国新办30日上午举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻🐇发布会。会⏳上有记者提问：促进中外人员😪交往交流👤是一场双向奔赴。近年来，中国公民出国旅游、商务、留学等需求日🕊益旺盛，国家移民管理局在服务中国公民“走出去”方面有哪些举措，进展如何？7月30日，中国🤗国务院新闻办公室在北京举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主👭题新闻发布会，公安部副部长、国家📴移民管理局局长王志忠，国家🏳移民管理局公民出入境管理🧔司司长熊树人、边防检查⛰管理司司长池景阳、外国人管理司🥈负责人柳佳介绍“十四五”时期中国移民管🐟理工作发展成就，并答记者问。 中新社记者 张祥毅 摄　　国🥞家移民管理局公民🤠出入境管理司司😘长熊树人表示，近年来，随着我国经济🎵社会快速发展，公民出入境🦆需求不断攀升。“十四五”期间，国家移民管理🔮局聚焦广大群🧦众的现实需求，采取一😓系列改革创新举措，累计为中国公民签发出🐤入境证件超过3亿人次，公民持有有效普🎽通护照数量已经👽超过1.6亿本。　　一是不断🏮提升出入👈境证件申办便捷性。在持续优化出🛺入境证件“只跑一次”“全国通办”的基础上，2024年5月，国家移💭民管理局在北京、上海等20个城市试点实🈯施部分出入境证件“全程网办”政策，符合条件📸的申请人可在网上申请⏸换发补发出🐈入境证件，实现了办理出入♐境证件“一次都不跑”。下一步，国家移民管🆒理局还将继续扩大“全程网办”试点城市范围，进一✨步释放政策红利，更加便利中国公民“走出去”。　　二是不🐂断扩大中国护照👣免签范围。国家移民管理🤠局积极配🚠合外交部持续推动👘更多的国家为持中💼国护照人员提供免签入🔚境便利，2021年以来，新增新加坡、泰国、马来西亚等10个💳免签入境国家。目前，持用中国护照❗可以免签或🏴者落地签进入全球90多个国家和地区🙌。根据有关国📣际咨询机构统计排名，中国🐉护照在全球的通行度排行🖍榜已经由2021年的第72位上升至第60位，中国护照“含金量”持续提升。　　三是提供全时全🦑球咨询服务。国家移民管理局🌎开🔖通国家移民管理机构12367服务平台，通过电话、网站、APP、小程🤩序等多种服务渠道，收集群众对移🏝民管理工作的意📮见建议，及时回应群众“急难愁盼”问题。“十四五”期间，国家移🏗民管理局为全球范围内的🏬中国公民及时提供🐋业务咨询服务等超过4.8亿人次，有效解决🐖了群众在出入境方面遇🚷到的困难和问题。

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華村千裕/美月瑠花/Miki Ido/Esperonse

（青岛日报／观海新闻记者 バニー・ラブ）