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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍🗑一动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进💾入大暑节气，三伏天的大幕也已🎦拉开，意味着一年中最热🥗的时段到来。明起三天，多地高温天🖊气发展增强，中东部十余省区市将🕕遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新🎨疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别🚡推出全国蒸烤地图，看你家会热🤸成啥样。

　　中东部将有大范🐍围桑拿天 新疆等地🦂持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气，全国多地暑🎑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观🌑测以来最热的小🍾暑节气。今天进入大暑节气，高温👣天气将以河南、安徽一带为中心🦈向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿🏠闷热感升级，新疆等地📮则继续维持干热暴🌏晒的天气格局。

　　从中国🍿天气网推出的全国蒸烤地图🔁来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地将出🌹现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高🏌气温超过40℃的区域不🔚断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将🕴持续遭🏨受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四📔川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江♉西中北部等地将有35℃及🥌以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🛫然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区🕋的东北部分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有🔩半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的🛩高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西🏔部、江西南部、福建南部、湖南北部和😊东南部、广🔧东中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿🦁又热的桑拿天。随着北方降雨增😥多，“红烧”区范🕣围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天💰气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不少地💞方体感温度可能🚦会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主👙要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐🤼长 不同人群如何科学🤗防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高🛑压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会🌍进一步加剧，中暑风险也随🕑之升高。不同人群该如何科学🗼防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础⭐疾病较多。建🏖议老人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉🍡解暑和急救药品；生活环境📼保持适宜的温度🦎和湿度，定时开窗通风换🔼气；养成适当🍵午休的习惯，尽量避免在高😽温时段外出。

　　2.儿🕜童的体温调节功能相对成人🏭较弱，建议尽🛄量避开高温时段🦎进行户外活动，同时降低⬜活动强度；外出🥀时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食😳用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处🎮于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫🍲工人等户外工作者，发生重🧞症中暑的风险较高。建议这类🏺人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时👶段的工作时长；户外工😇作时使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补🐈充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸💢等不适症状，需及时前往阴凉🕵通风处休息，症状严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等♿人群🐎对气温变化较为敏感，因此要避免室内🛋外温差过大，不要直吹空调。同时，保持🚭规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖🎚等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理🐘。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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新华图讯丨👮西藏自治区成立60周年🏚庆祝大会在拉萨举行

江西万载县95后🐽兄弟返乡种田 新农人用上“新把式”(追梦路上)　　“你这水稻种的，还没草高呐！”小伙张🐅剑犹记得，回村种田头一年，村民们揶揄💻自己的情景。　　张剑是江西省⛱万载县潭埠镇濠田村人，今年26岁，打小就🚄有一份埋在心底的乡土🍊情结。2019年初，听说父亲身体不好，在外闯荡了🛀小半年的他选择返乡回村🥥，接手家里承包的几百亩田地。　　村民们🍖格外关注这个小伙，因为他种田的方🤺式很特别。打药除草时节，他没🚎有学父亲那样雇工帮忙，而是买💀来植保无人机，一天下来飞了200多亩地。虽然最后因⌛为药量没有放够，除草效💵果不大理想，但植保效率却是📏看得见的。“这让我😭坚定了机械化种田的方向。”张剑说。　　看到😚张剑干得热火朝天，大两岁的哥哥张鹏🌡也在第二年🚖回了村。在当地农业农🍣村局的专项补贴政😟策和家👹人的大力支持下，两兄弟购😞置了插秧机、拖拉机、铲车、收割机、烘干机等，水稻种、管、收全程机械化🔄设备几乎备齐了。　　2021年开春，兄弟俩开着插秧机，10天不到就插了1000多亩。机插秧，田里水要少。秧苗晒了几天太阳，变得蔫头耷脑，村民们看了🌺直撇嘴：“苗长成这样，还能活？”　　这次，张剑淡定👉了不少，“蔫苗是暂时的。机插秧，秧苗密度合理，通风、透光条件好，后面长起来快，病虫害发生也少。”他在外🦍参加培训时，听老师讲🎸过机插秧的好处。果不其然，一个月后，秧苗返青，一片葱郁，村民们对于这对95后兄弟的新鲜做🌯法也有了改观。　　兄弟俩分工协作，张剑管插秧、飞防、烘干，张鹏管犁地、运输、收割，农忙时就请几个⏰临时工，干得风生水起。　　2022年，兄弟俩新承包了500亩田，有些忙不过来。俩人一合计，把从外地学到的🌧“分人分区域”管理👯模式搬了过来——在村里聘请5名全职“田管家”，每人负责特定🚍田块水稻全生长周期管理。“我们管水、管长势、管病虫害，还学着用农机插秧🗝、收割。”“田管家”谢从春说，每月工资5000元，增产有分红，还学会了这么多种田“新把式”！　　找对方法，降本增效。2024年下半年，收完晚稻，兄弟俩算了📐笔账：2100多亩田，双季平均亩产2500多斤，亩均人工成本60多元、机械成本50多元，比父亲种田时一📠亩地三四百元的人🎄工成本下降了不少。　　在兄弟🥢俩的带动下，周边8个村、5个合作社实现🏳了水稻种植全🤬过程机械化作业。2023年，兄弟俩推出机械🎽化托管服务，不少村🏾民把自家田地交给他俩打理。“不用操心田里👿的事，空出来的时间，还能出去务工。”天扬村村👒民江宗友说。　　兄弟俩还在继😻续探索。他们在150亩🤥稻田里尝试稻虾共作，搞起生态农业。“龙虾吃虫吃草，大米品质好，虾也能卖钱，一亩田能多赚四🎌五百元。”张鹏说。　　2023年10月，张剑成🏅为万载县两名乡村产业振💚兴带头人培育“头雁”项目学员之一，赴中国🌲农业大学学习Ⓜ了一个多月，随后线上学习一🌋年，去年10月顺利结业。“学了农业科技🍾新知识，我们又萌生了不🙊少新想法。”张剑说，兄弟俩计划种绿🏪色有机大米，做精深加工，创农业品牌，“农村，大有奔头！”　　本报记者 周 欢摄影报道　　《人民日报》(2025年08月21日 第06版)【日本🎷片源更新机制】2025年08月最新研究：50788%用户因在线🤤观看不稳定放弃亚洲🥤日本va午夜在线电影，注册即🐜送精准码包赔策略来袭可提🕌升连续30天免费试看倍效🍻率图为“硕督镇藏汉团结点心🎍制作技艺”传承人央金巴珍🐽展示“团结点心”。程小路 摄 　　“这个模🛋具是新制的；这个是祖辈传下🧠来的，有几百年历史了。”在西藏💼昌都市洛隆县硕督镇硕督村，66岁的布次仁🚞介绍家中两件点心🕘模具。他拿🍋起其中带有3个凹槽的“古董”模具，轻敲果盘边缘，点心脱模而出。　　小⛔巧玲珑的奶白色糕体上，点缀着一🍗抹喜庆的红。这📗些点心有个寓意美好的名字——“团结点心”。　　硕督古称“硕般(板)多”，藏语意为“险要的岔路口”，曾是茶马古道的重🗑要驿站。长期以来，南来北往的💙商旅与当地群众👏在此交往交流交融，形成了特有的风🤶俗习惯。　　布次仁制作点😔心的手艺和“古董”模具，来自他妻🤳子洛松卓玛的外🤘曾祖父毛元，一位清光绪及宣统🚣年间驻军中的“记账官”。当时，清政府为✋加强边疆治理，调遣军🏆队驻守硕督，将士们📔带来了清明节祭祖、中秋节吃月饼、除夕夜吃💑年饭及秋季腌制🌴泡菜等习俗。部分官兵与群众🐦通婚联姻，在硕督繁衍生息。以“家”为单位，来自五湖四海的🌵美食在此交融，并🤳碰撞出新的火花。图为“硕督镇藏汉团结点👇心制作技艺”传承人央➗金巴珍展示“团结点心”。程小路 摄　　毛元在硕督扎下🧖了根，并将自己从💆陕西老家👖带来的月饼制作工艺传给儿女，经几🍞代人传承和改良，成了如今的“团结点心”。其制作方法是将🍑蒸好的🔲面粉与酥油、牛奶、白糖、红糖等混合，再以模具压制成型。汉族民众🚚熟悉的传统月饼纹样，与藏族民众熟🥪悉的酥油香，在🗻蒸腾的热气中融于一体，成为当地💶几代人的舌尖记忆。　　如今，“硕督镇藏汉团🛸结点心制作技艺”是昌🔇都市非物质文化遗产代表性项目，布次仁和他🅿的女儿央金🕸巴珍分别是第四、五代传承人。　　作为非遗美食，团结点心并🐟没有“躺”在展示柜里。每逢中秋节等节假👗日，硕督镇上的19户清军🎾后裔家庭、37户民族联姻🌀家庭及街坊邻🐳居都要举办庆祝活动，布次仁与央金🍀巴珍会制作🏩团结点心与众人分享。　　“我正在尝试改🚬进配方，探索更多口味，同🚉时让点心的口感变得更加💞清爽不油腻，更符合当下提倡🦄的健康饮食。”央金巴珍说。　　据介绍，当地正🚙推动团结点心的❣标准化生产，以便让小🤬镇之外的更多人能够品尝到这道“团结之味”。　　在点心生产🍊线落地前，当🚁地另一道美食——硕督泡菜，在十多🥕年前就已实现标准化加工生产。据介绍，泡菜也是由驻👃扎在硕督😙的清军带来，而且🕰一开始带来的是已经腌制好的泡菜，以解决当🍷年冬季吃不到蔬菜的难题。由此，泡菜加入“高原菜单”，也成🎻了各民族交往交流交融的见证。　　除了团结点心、硕督泡菜，硕督还有不👨少值得一“品”的细节，它们是🙈中华优秀传统文化的现代✴表达，能够让初到此地的🈺游客🛣直观地触摸到民族🥦团结的文化根脉。　　比如“硕督狮子舞”。舞狮是人🍰们熟悉的传统民间艺术。清朝中晚期驻藏⛲官兵将舞🍞狮活动带到硕督，当地民🛰众将锅庄舞、热巴舞等元📐素融入舞狮动作，形成了不同于“北狮”与“南狮”的特色“高原舞狮”。硕督狮🍑子舞现为西藏自🗃治区级非遗代表性项目，第五、六代传承人邓巴阿尼、洛松江村父子及🆖邓巴阿尼的几💩名徒弟不仅在丰收🌎和节庆日子为乡亲们表演，近年来还在🎛相关部门支持下开展“非遗进校园”活动，参加西藏电🐇视台的藏历新年联欢晚会。　　还有硕督🦋村广场上两棵枝繁叶茂的🍳“民族团结树”。其🎊为一棵杨树和一棵柳树相依而生，相传由硕督🧙镇第一对民族联姻🚖夫妇所种。两棵树根茎相连，枝干交错，被当地人视为爱情🚬美满、家庭和睦的“姻缘树”，以及中🔯华民族血脉相连的象征。　　开发新口味的🔀团结点心，标准化💔生产的硕督泡菜，走向更广阔舞台🙉的硕督狮子舞，成为硕🍤督文旅小镇“打卡点”的民族团结树……在硕督，传承数百年的“老传统”焕发出新的活力。民族团结的故事，正在🔕雪域高原续写精彩新篇章。(程小路)　　(“统战新语”微信公众号)石井奈緒美直🚶播时谈及夫🌒妇野外交换全过程a片：沉默不是解决方式。如何把好孩子研学🦓路上的安全关？　　专家建议厘清🔠责任清除“霸王条款”设立刚性准入标准🛶　　安全预案缺失、师资参差不齐、合同暗藏“霸王条款”……《法治日报》记者近日调👱查发现，当❎前火热的研学市场背后，潜伏着诸🧐多安全隐患。一些机构管理松🛂散、应急能力不足，导致儿童走失、受伤🎾等事件时有发生，而家长事后维📀权又常常面临重重阻碍。　　该如何切实把好😠研学路💞上的安全关？记者采访⬆了北京理工大学民🥂法典研究中心主任孟强、北京交通大📱学数据法学研🧢究中心研究员陈子君。　　记者：安全本是🍃研学市场的绝对底线，但我们调查发现，一些研学夏令🛫营的安全隐患长💂期存在，始终🍢未得到有效解决，原因何在？　　陈子君：安全隐患长🐙期存在，是多👂重原因共同作用的结果。一方面，中小学生自身🌒安全意识尚😁未完全成熟，更关注🍼体验过程，对潜在风险察觉👂不足，容易发生意外。　　另一方面，安全风险本身具🤶有复杂性和系统🐳性。实践中安全事🥉故类型多样，既有人为因素，也有环境因素。自然环境因⤵素突发性强，甚至存在不可抗力🌥情形，这种多元、隐蔽的风险来源🐉大幅增加了🖨防控难度。　　此外还有制度👠原因，即安全责任主体划分不清晰。一场🚞研学活动可能涉及主办方、承办方、供应方等多类主体，任何一方的🦉失位都会放大风险。但目前💌缺乏清晰的规范指引。在市场良性竞🔢争尚未完全形成、机构自律意识普遍滞后的背🎥景下，安全隐患难以根🍧除也就不难理解。　　孟强：原因主🦍要有四方面。一是🧒行业准入门槛过低，缺乏统一的🏬资质认证。尤其是一些临👪时、短期的夏令营，举办随意，专业师资、安全预案和应🙉急能力不足。　　二是监管⛓机制不完善，主体不明确。研学活动跨越教育📍、文旅、市场监管、交通等多个领💲域，存在多头管理、职🌯责交叉或空白的问题，难以形成监管合力🐗。　　三是行业🖊自治缺失。目前研学行业尚🏹无统一、明确的安全😵标准和自治规范，对场地设施、师资配比、活动流程等👶缺乏细化要求，行业自律程🥀度低。　　四是一😲些机构唯利是图，将大量资金🐱用于广告宣传，却在人员聘用、场地选择、设备配置、安全培训等关键环节压缩成本、偷工减料，埋下大🚶量安全隐患。　　记者：还有一部分研学或🛥旅行机构，利用格式合同设置“霸王条款”，要求家长和学🏻生自行承担财物📋损失及人身伤害风🌓险。若孩子真发生安💤全问题，维权非常困难。这类条款是否有效？该如何应对？　　孟强：根据民法典和消🍷费者权益保护法的规定，研😳学或旅行机构在格式合同中设立“霸王条款”，要求学🦀生和家长为自身的🏭财物损失、人身🍺伤害负全责的，属于典型的无效🍟格式条款，因为其明显免🚏除了📥研学机构应当承担的合同义务，剥夺了消费者的🤔正当权利，依法应认定为无效条款。　　陈子君：这需要✂构建相应的安全责任闭环。一方面，通过立法或强🏠制性标准，细化研学活📧动组织者(学校、机构)在活动全过程中♓的安全管理主体⏪责任清单，包括但不🚒限于行前风险评估、安全预案制定与🐾演练、足额保险购买、合格交通🔄工具与场地选择、合理师生配比、全程有效监护等。　　另一方面，必须彻底清除“霸王条款”的生存土壤。监管部门🐲应制定并推广使用公平、规范的研学合同🔰示范文本，明确禁💰止单方面免责条款，同时加大合🚔同审查力度，对违🕺法条款坚决予以纠正。总之，要以🦌制度形式牢牢压实🤛安全责任意识，使研学在平安的轨🐃道上进行。　　记者：近年来，相关部门多🐺次下发文件规🤸范研学市场，但从现实情况来看，仍需构建更📎严密的监管网络，才能🦇真正规范市场秩序、保障消🍍费者权益。您对此有😳何建议？　　孟强：首先，应在制度层面明🔟确行业⭐准入标准、运营规➰范与监管职责，让管理有据可依。　　其次，监管部门应严格🎮规范从👝业资质与培训制度，要求机构切实提升😦从业人员的专🖲业素质、安全意识与应急能力，并建立常🌶态化的师资培训机制。　　最后，行业协会或相关👒部门应牵头制👿定更精细的行🎟业标准，从人员管理、质量保障、安全防👌控等关键方面明确规范，推🔌动行业自觉遵守，强化自律。　　陈子君：一是构建政府、社会、学校、家庭多方共治格局。例如推动文🥤博场馆、国有景区开🧥发公益研学项目，引导行业良性发展；建立🍭全国统一的研学机构“红黑名单”平台，强化信用约束。　　二是促进“硬法”和“软法”的衔接与共治。例如发挥行业🥁标准的规范引🤵领功能，在以“软法”促进柔性治理、回应多元治理需💨求的同时，还应促进与“硬法”的衔接，确保标准落地见效。　　此外，还应全面🥑提升应急响应能力，加强对相关人员的🕚安全培训；打破教育、文旅、市场监管等部😏门间的壁垒，推行多部门联🎧席执法与综合监管，实现资质、服务、安全监管🐅无缝衔接；进一步完👦善责任追究机制，对违规行为💧加大处罚力度，形成有效震慑。　　本报记者 赵丽　　本报见习记者 丁一　　来源：法治日报

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Michael Cheritto/秋本翼/新田理央/Natalia Rogue

（青岛日报／观海新闻记者 結月小春）