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直播吧7月9日讯 《镜报》报道，曼联与布伦特福德就引进姆贝莫的谈🍐判仍在持续进行中。

尽管前两🎳份报价均遭拒绝，曼联仍对达成交🏚易充满信心。布伦特福德先是🤚回绝了红魔5500万英镑的初始报😕价，随后又拒绝了6250万英镑的第二♌份报价，这🤐与曼联从狼队购入库尼亚的金🥚额相同。

据悉🔉曼联需将报价提高至6500万英镑才能达成⏮协议，目前两家俱乐部🆗正🧛就转会费金额及支付结构展开磋🌑商。阿莫林希望姆贝莫💃能随队参加7月22日启🔞程的美国季前赛，届时曼联将先🎼后对阵西汉姆联、伯恩茅斯和埃弗💺顿。

在已签下😜库尼亚和年轻后卫迭戈-莱昂后，曼联期🐿待未来一周内完成姆贝莫的转🤛会，继续推进阿🔺莫林的阵容重建计划。由于德拉普加盟👺切尔西，且阿莫林旧部、葡😧萄牙体育前锋约克雷斯👻接近转会阿森纳，曼联正将🧥引援重点转向其🧜他锋线目标，包括法兰🛐克福的埃基蒂克。

俱乐部同时收💔到了前埃弗顿前锋勒🏤温的自荐，这🦔位英格兰射手在合同🎻到期成为自由球员。为筹👦集更多引援资金，曼联正着手清理😡冗余球员，其中拉什🖌福德已被列入转会名单。

安东尼、加纳乔、马拉🎽西亚和桑乔在表❌达离队意向后，均被告知无需参加季🅱前训练。曼联将为这五名⛓球员寻找下家，以支持阿莫林在👝转会市场的后续操作。

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摄　　新时💎代党的治藏方略🕕具有强大的政治伟力，深刻揭示着中共🆗治国理政的🤺政治智慧。　　新时代党的治藏🕎方略，集中了中共🍏治国理政、治藏兴藏的政治智慧，立足中华民📬族伟大复兴和西藏工作实际，以坚定的政治方🏯向进一步明确🦐了西藏工作的方向🔃性问题。　　中共历来高度重视西藏🍙工作，始终坚定把握西🚳藏工作的正确政治方向。以毛泽🍶东同志为核心的第🍉一代中央领导集体，在🔂西藏和平解放、民主改革和社会主义🔜建设的过程中，站在祖国统一、民🚹族团结的政治高度，就如🔃何运用马克思主义基本🚍原理正确认识和开展🤢西藏工作，进行了理论😆与实践探索，取得💞了重大成就。毛泽东提出的“慎重稳进”“稳定发展”“全面发展”等方针，体👀现了实事求是精神以及原则性与👾灵活性的🏂高度政治统一，赢得了人心，赢得了西📩藏的和平解放，赢得了1959年的平叛斗争，赢得了民🤙主改革的伟大胜利，赢得🖤了社会主义制📖度在西藏的成功建立和发展。十🧕一届三中全会以后，中共中央📑进一步以高度的📻政治责任感认真总结西🔳藏和平解放以来党在西🛍藏工作上正反🕖两方面的经验，阐述了改革🧝开放时期西🌀藏工作的方针和政策，提出了一系👓列具有开创意🍀义的思想、观点和政策，加快西藏发展、实行改革开放，确定全国支💖援西藏，确立反分裂斗🈹争基本方针，明确🏢西藏经济社会发展中的😄主要矛盾和特殊矛盾，把改善民生、凝聚人心作🎈为西藏经济社会发展的🐬出发点和落脚点，进🐆一步丰富和发展了党的治藏📋方略。　　中共十八大以来，以习近🕯平同志为核心的党中央，从更😪宽广视野和全局发展的高度，根据国内外形势的深刻变化，总结历❌史和现实经验，站在“国之大者”政治高度，运用马克思🏏主义立场、观点、方法认🎙识和对待西藏工作，强调西藏工作关🎄系党和国家工作🌦大局，进一步🔧坚定西藏工作的政治方向，对西🐪藏工作作出了🍢一系列重大决策部署，以博大😘精深的西藏工作的理论、政策和制度体系，形成了新🚺时代党的治藏方略。新时代党的🤨治藏方略，彰🌟显了强大的政治引领力和政治凝🏄聚力，强调坚持党的领🕞导、制度自信和治🚴边稳藏战略思想，坚🐯定西藏工作重要原则、着眼点和着力点💦、出发点和落脚点，指明❕民族宗教工作、生态👸文明建设和党的建设的正🏷确方向，深刻而又系统揭示了西藏🀄工作必须举什么旗、走什么路、向着什么样的目标前进😜等“国之大者”的重大问题，使西藏工作始终🎀能够在政治上占据主动，不断从胜利🎌走向胜利。2025年7月21日，游客在冈仁波🥁齐山脚🎄下的经幡广场打卡拍照。冈仁波🕚齐位于西藏阿里地区普兰县🌍境内，是藏传佛教的💹神山之一，每年🉑吸引众多信徒前往转山。中新社记者 张祥毅 摄　　新时代党的🎥治藏方略具有强大的思想伟力，集中体现着马克思🌌主义的思想🎇精髓。　　新时代党的🖨治藏方略是中共把马克思主义基🏥本原理同西藏🎋实际相结🤑合的创新成果。马克思🦌主义无产阶级政党领导权原🦁则，强调无🐪产阶级革命和社会主🌡义建设必须由无产阶🤴级政党领导。同时，社会主义制🙄度和民族区域自治制度是马🗳克思主义的本质👬要求和解决民族问题的正确📵道路。新时代党🍽的治藏方略鲜明提出，做好西藏工作，必须🥧坚持中国共产党领导、中国特🍮色社会主义制度、民族区域自治制度，既🐂体现了确保党中央权威和集中🕘统一领导的马克思🌃主义政党保持战😍斗力的制度根基，又彰显了马克思⛸主义关于社会主义问题的基🕗本理论和民族理论。　　作为马克思主🖨义理论精髓的唯🙈物辩证法，强调用辩证方法🗂分析物质世界的矛盾运🚥动规律，揭示社会发展的内🤲在逻辑。新时代党的治藏方👓略，是中共运用辩证👬唯物主义和历💟史唯物主义的思想、观点和方法，正视矛✨盾的客观性和普遍性，充分发挥人民群众🗿的主观能动性，在实🐵践中寻找问题、化解矛盾的科学🌃总结，强调🔃必须坚持治国必治边、治边先稳藏的战略思想，必须🏆把维护祖国统一、加强民族🛃团结作为西藏工作的着眼点➕和着力点，必须🐴坚持依法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础的重要原则，体现出科学把握西藏🎷社会主要🌗矛盾和特殊矛盾的必然要求。　　马克思主义始终站在人民立场，强调⛹人民主体地位的价值取向，为人民服务💁也成为中❇国共产党的根本宗旨，习近❗平新时代中国特色💲社会主义思想更是强调以人🌛民为中心🛶的发展理念。新时代党的治🕶藏方略，从人民主🙃体性出发，强调必须把改善⏭民生、凝聚人心作为经济社🔺会发展的出发点和落脚☔点，充分体现了中共对🤦西藏🖖各族人民的深切关怀，尽最大能力满🏤足西藏各族群众对美好🛐生活的现实需要；强调必须促进各民🌌族交往交流交融，必须坚持我国🛃宗教中国化方向、依法管理🏉宗教事务，不仅是🦍马克思主义民族理论、宗教理论和法➗治理论中国🗃化的重大创新成果在🤘西藏的具体要求，也是尊⏸重人民主体地位的思想创新；强调必须🛌坚持生态保护第一，不仅💘是马克思主义自然观在西藏的🔋生动实践，也深🤑刻体现了以人民为中🍦心的发展理念。　　作为马克思主义认🥚识论根本方法的实🤾事求是思想，体现了唯物😂论与辩证法的统一，强调一切从🛍实际出发，通过实践检验🎰真理并探索客观规🙋律。新时代🚊党的治藏方略，强调必须统📚筹国内国际两个😁大局，这是立足实现中华民🤫族伟大🏀复兴的战略全局和世📷界百年未有之大变局，科学谋划西藏长🕧治久安和高质量😑发展的战略考量。　　马🔽克思主义政党建🛀设思想强调坚持党的全面领导🍔、政治建设是党📂的建设的根本、以自我革命🌂引领社会革命。新时代党的治🐺藏方略，强调必须加🕒强党的建设特别是政治🧖建设，是马克🚅思主义政党建设思想🧡在西藏党的🕳建设中的根本要求。2025年8月16日，西藏拉萨市首届💤林卡大赛系列🍢活动在曲水县秀色才纳景🧦区启幕，现场通🙎过歌舞表演、授牌“优质林卡”等形式，为市民游客🥪奉上文旅大餐的同时，积极探索林♎卡经济助推乡村📢振兴的新路径。中新社记者 李林 摄　　新时代党的🧔治藏方略具有强大的🏌实践伟力，指引西藏🛥工作不断取得重大实践🙎成果。　　马克思主义⛎是适应改造世💣界的客观需😑要而产生的科学理论，不仅形成于👜社会实践，更要运用于社👑会实践，指导和推动🧔人们改造客观世界的➖社会实🌷践取得成果。　　西藏曾是中国贫困🍼发生率最高的区域，2019年底全区累🌧计实现62.8万建档😈立卡贫困人口全部脱贫，74个贫困县(区)全部摘帽。在此基础上，通过实施乡村振兴战略，2024年，西藏脱贫人🐀口人均纯收入增长12.5%以上。　　同时，西🔃藏经济社会实现飞跃发展，经济发🐖展规模不断扩大，发展的质🤷量和效益明显提升，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等现代🌗产业蓬勃发展，现代产业体系初步🧝建立，主要经济指标🌹增速连续多年位居🎸全国前列，2024年，西藏地区生产总值达2765亿元(人民币，下同)，按不变价格计算，是1965年的155倍。全年地区生产总值按可🥘比价计算，比上年增长6.3%，增🤰速在全国名列前茅。2024年，西藏城🌈镇居民人均可支配收入达55444元，是1965年的121倍；农🔳牧民居民人均可支配收入达21578元，是1965年的199倍。2025年5月16日，2025第二届拉萨🥐进口商品展览会🦄在西藏会展中心举行。图为越南商人(左)向顾客推🚥销佛珠。中新社记者 贡嘎来松 摄　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，呈现出一派🦓欣欣向荣、生机🛩勃勃的景象，新时👀代党的治藏方略🏉的实践成果深入人心。　　2025年📽是西藏自治区成立60周年，民族区域自治制度在🌯西藏的🏉成功实践，书写了西藏政治、经济、社会、文化、生态文明建设的不朽华章。新时代党的治🍃藏方略的三重伟力，必然进一步指🎿引西藏各🚷族人民意气风发，创造幸福⛲美好新生活，谱写繁荣进步新🛴篇章。(完)　　作者简介：李德成。作者供图　　李德成，蒙古族，中国藏学研究中🍱心副总干事、研究员，主要研究🎚领域为藏传佛教。 据カサンドラ介绍，中新网北京8月20日电 (记者 吕少威)记者20日从北京🛌市交通委获悉，9月10日至14日，中国国际服务贸易交🐶易会交通运输服务专🐓题展将在北京首钢园13号馆举办。本专题展以“人享其行、物畅其流”为主题，聚焦交通科技、物流运输产业和⛄智慧交通领域，将通过“线下+线上”的形式，全面🚩展示交通领域的先进技术、产品、设备和🥋交通服务解决方案，推动科技创♿新和产业创新深度融合，生动彰显首都🌯交通高🏨质量发展新成果。　　亮点一：规模宏大，全球领军企业齐😗聚　　本次专题展吸引了🛹全球100余家领军企🍲业线上线下参展，招展完成率达100%。世界500强及行业龙头🏚企业占比60%，国际化率24%。海运巨头中远⛹海运集团、首台套💗技术企业京投亿雅捷等4家企业首次参🕵展，将带来诸多🏰行业前沿成果，其中数字交通、智能制造、新能源绿色低🛺碳等产品预计将成为关注焦点。　　亮点二：“新意”十足，首发首展吸睛　　展会期间，众🚉多企业将进行产💐品的首发首秀。例如🧛京投亿雅捷作为首台(套)参展企业，将展示智🐄能客流调控🕓系统等首发产品，致力于打🔚造国际领先的♊高体验性地铁💇智能化服务系统。　　亮点三：主题深化，呈现“北京方案”　　专题展设🧒立智慧公共交💂通与智慧物流服务两大展区。智慧公🍗共交通展区汇🥧集北京地铁运营有限公司、公交集团、首都公路😕发展公司、市政交通一📣卡通公司等头部企业，集中呈现超大城市📃交通的“北京方案”。　　其中，北京地铁将展示🕉智慧车站、智慧运行等新运🏠营模式和巡🔸检维护机器人，还有“京韵”地铁、“刷脸进站”等服务品牌产品；首发集团以“智慧城市、智慧高速、绿色双碳”主题为核心，规划韩村🖲河近零碳服务区示范😪项目，打造智慧物流港、“乐速通”出行平台建设，展现数智赋能、低碳化🐣运营和服务品质提升方面🚎的技术产品解决方案；市政一卡通👦公司推出免预充值NFC智能🕶手机交通卡“玲珑通PLUS”等创新产品，支持在全国330+城市公共交通🕐轻松畅行；“BEIJING PASS”为外🍃籍旅客出行提供支付便利。　　智慧物流服⏮务展区将集中呈现供🌽应链全球化创新实践。中远海运将展👾示区块链提货单、自动化码头技术🆙及北极航道🧓通行范例；中国邮政将呈🐦现跨境保🤡税仓打造成果，以及无人机配🛵送全链路的“智慧物流+电商+金融”生态；美团公司将🕯推出无人机、无人车🍬配送矩阵及出海计划；菜鸟ESG物流方案、申通🐹氢能源运输车、圆通“海陆空”多式联运低碳🔴供应链也将同步亮相；顺丰则以京🚫津冀“次日达”网络服务，展现跨境🚆电商出海的物流支撑能📗力。　　现场还特别设🆒置互动体验区，通过AI视频沉🛴浸式呈现智能网联公交、共享交😏通等场景，让观众直🏔观感受智慧系统模型，带来🏦更生动的参展体验。　　交😽通专题论坛活动探📰索智慧交通发展新路径　　展会同期还将举办🎱十余项配套活动，如合🕌作协议签约、产品发布宣介等，助力展商🎪与客户对接，为观众提供全面♍的解决方案。此外，9月12日还将举办以“数智驱动·特大城市交通🅰服务新范式”为主题的交通专🙇题论坛活动，采取线上与📬线下结合方式，邀请交通运输🌾部有关负责人和🎐交通领域专家、学者、企业高🎨管进行主题演讲和研讨交流，共同🎳探索智慧交通发展新路径。(完)。 藤🥗川菜穂直播福利夜→每10分钟抽1人送[随机广告]

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中新网红河8月20日电 (黄兴鸿)2025年国门文化“极边好声音——红河国门歌会”于19日晚在中越边🎏境云南省红河哈尼族彝Ⓜ族自治州河口🤢瑶族自治县迎来两场🥂展演，以音乐为纽带，唱响睦邻友好、民族团结✂的动人旋律。　　地处中国西南💪的云南省，与越南、老挝、缅甸接壤。为加⛄强与周边国家文化交流，促进民心相通，该⬆省深入推进边境“国门文化”建设，并于2023年在中缅边境德宏傣族👟景颇😧族自治州瑞丽市举办首届“极边好声音”，邀🐌请云南各边境州市的有关单位，联袂献唱20余首经典曲目。8月19日晚，墨脱代表🍴队演唱歌曲《门巴迎客谣》。黄兴鸿 摄　　云🙋南省文化和旅游🌠厅相关负责人介绍，本届“极边好声音”规模进一步扩大，邀🎋请了来自四川、辽宁、吉林、黑龙江、福建、广东、海南、内蒙古、广西、西藏、新疆11个省(自治区)，以🔈及云南各边境州市的21个单位、42支代表队参与，展演歌曲达67首。　　本届“极边好声音”于8月18日启幕持续至21日，包括1场主题晚会、5场展演等。　　19日晚的两💋场展演精彩纷呈，吸引众多游客、当地民众观看。河口🌨出入境边防检查站文🚄艺小分队在展演中✌演唱了《花开中国》。队员段映杉称，他们平日用责💷任与担当筑牢边🤑境国门安全屏障，希望通过歌声，对外讲述好🎸戍边民警扎根边疆、忠诚⏳守国的故事。8月19日晚，河口出⏪入境边防检查站文😫艺小分队演唱《花开中国》。黄兴鸿 摄　　来自西藏林芝市⛓墨脱县的🚪建阿达瓦介绍，云南的打🧟歌和普洱茶在该县广受欢迎。此次他们带来《门巴迎客谣》《秘境墨脱》两首歌曲，向更多🐽人展示墨脱的民族🐉文化与自然风光。　　来自辽宁🤜省丹东市东港市文化体🌟育旅游事业发展服务中心✉的万虹玮称，从中📓国东北到西南，她➡深切感受到云南的热情好客、民族文化的丰富多彩，以及中越边境😇密切的经贸👾往来和文化交流。她表示，此行结识不少🌘新朋友，身为一✅名基层文化工作者，将用心演出，把“文化兴边、睦邻友好”的宝贵经验带🦌回家乡，也诚挚邀请➗大家到东港体验“莓好稻香，鲜灵东港”的独特魅力。8月19日晚，东港市代表队演🔍唱《沿🥒着高速看中国》。黄兴鸿 摄　　未来两天，将举行3场展演，开🎮展国门文化交流座谈会，揭晓“最美极边🈸好声音”“魅力极边好声音🔤”“优秀极边好声音”并颁发证书。　　本届“极边好声音”以“奋进新征程 文化兴边疆”为主题，由中国🐘群众文化学会、云南省文化和旅游厅、红河州人民政🏖府联合主办。(完)【AI换脸伦理问题】告续车业维🔺修站深网爬虫发现：08月26日将爆发「双色球」事件！暗标价71161097比特币中新社🏉北京8月20日电 (记者 赵建华)中国财政部、国家税务总局20日公布，对按照育儿补👕贴制度规定发放的育儿🕉补贴免征个人💼所得税。　　另据中共中🐓央办公厅、国🤠务院办公厅印发的《育儿补贴制度实🖼施方案》，从2025年1月1日起，中国对符合法律法规💃规定生育的3周岁以下婴幼儿发💫放补贴，至其年满3周岁。育儿补贴按年发放，现阶段国家基础标准为每孩🕑每年3600元人民币。在最低😜生活保障对象、特困人员等救助对象🔭认定时，育儿补贴不计入家😨庭或个人收入。　　财政部、国家税务总局公告称，卫生健康🍳部门与财政部门、税务部门建🌴立信息共享机制。县级卫生健康部门按规定🐧为申领补贴的人员办👱理个🏳人所得税免税申报。公告自2025年1月1日起施行。(完)北川蓮🥙发博回应色即是空欧美争议，称“坚信正义”。长🔺沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一🍤瓶冰水，结果进了急🐰诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷💸暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然是👘人们🐆解暑降温的首选。对此，湖南省人🚄民医院马王堆院区急诊二🌴部主任、主任医师曹彦提🛁醒，在享受冰水、冰沙、冰🚜淇淋等带来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因❣为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点了一🈯大碗牛奶冰沙🎓解暑，哪知道刚吃📖了几口，就觉得脑袋一紧，前额突然一阵🍤剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医✌院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏🚼膜和咽部的🍇温度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种🤘突如其来的低温，颅内血管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属于身🥅体的应激反应，当大脑🐎意识到低温刺激减弱后，血管又会🍈快速扩张。这种急剧的血📹管收缩—扩张过程，刺激🎒了血管壁上的⏱痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要发♐作🏻于前额中部和太阳穴附近，可持续几十🏤秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛🚖外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时的血💭压升高。　　人人都可能因大量进🎧食冷食冷饮☔而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类人群更容🕤易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口🆑吞咽比小口慢咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下🦖进食冷食、冷饮者。当身体处于高温环境，头面部血管处于扩💞张状态，此时突然摄🏌入大量冷食、冷饮，温度骤🔍变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基🎐础病的人。如高血压、冠心病、动🕵脉粥样硬化等人群，他们的血管自我调👂节能力较弱，对冷刺激👦更为敏感。另外，有偏头痛♌病史的人也更🐪容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的人⌚群。有🥣些人天生的神经对温度变化特别敏感，即😽使相对温和的冷刺激也🍢可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎🧠患者本身就有血管炎症，对冷刺激的反🤹应可能更为剧烈。　　剧烈❗运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅✊会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发心肌🙊梗死等紧急情况。几天前，24岁的小林📨约了几个伙伴，在社区篮㊙球场打了一场酣畅的篮球，大汗淋⏬漓的他一口气喝下一瓶冰🚡镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一起打球的💳朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送🤷到医院。经检查，小林被诊断为急🍟性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加🥨快，为了身体散热，更多的血液循环😎到体表。而且高温时人🦈体的毛孔处于⚾开放状态，便于汗🙋水的排出，有效降低人体的体表温度📡。当开放⛔的毛孔突然遇到冷🛬刺激就会突然关闭，不仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至👊会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量👞下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量冷饮🥤等，人体🐽不能立刻适应，可能导📣致短时间内血🎹管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏🥡器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时🔱可能会危及生命。　　酷暑难耐❣时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气🏡进食冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血管和📁胃肠。高温下，身体血🌰管扩张散热，突然大口灌入冰🛹饮，口腔、食道🤚及胃部血管会剧烈收缩。而且冰冷液体🤠直冲温暖的胃部，可导致平滑肌强烈🥑痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮🤮在口中稍作停留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖陷❣阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长期过量摄😁入高糖冰饮，可能会增加肥胖、2型糖尿病🥃及脂肪肝的风险。建议🏉优先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重🍇视卫生，以免增加细菌感👌染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的📱原料水若未煮沸、制冰设备🤷未清洁或原料📠储存不当，极易滋生大肠杆菌、沙门氏菌等致🐇病菌。食用被污染的冰块或冰📥饮，可导致腹痛、呕吐、发🐇热等急性胃肠炎症状。建议选👄择卫生信誉良好的商家购买冰饮；自制冰饮要使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制冰，开封📴原料及时冷藏。　　避免不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠😮易激综合征等消化疾病患者，冰饮🥅极易刺激病灶，诱发或加重腹🐄痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史🌙者，寒冷刺激易诱发🐙头痛；哮喘患者，冷刺激可能🏢诱发气道痉挛；女性经期进食😵冷饮，可能会加重痛经；老人消化🗳功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受🌊差，需严格控制🍹冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺激可能导🥨致血管收缩异常，增加负担。建议特殊人群根🚋据自身情🚳况慎食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动👀后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易🧔导致胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引🔷发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮👿刺激可引发更强烈的胃🦓部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会⬇进一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休🐐息，补充少量常温水或淡盐🤩水、电解质饮料，待心率平稳、不再❓大汗后再考虑喝少量冰饮，或者餐🧛后半小时再吃“冰”，生病期间❎避免喝冰饮。

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（青岛日报／观海新闻记者 北野ひかり）