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　　中新网青岛7月9日电 (记者 刘亮 胡耀杰)9日，2025青岛国🏬际标准化大会在青岛国📲际会议中心开幕。会议旨🙇在推进标准与产业深度融合，持续深化国际合🚘作，以高标准🌡推动经济社会高📴质量发展。

　　大会由青🐡岛市人民政府主办，青岛市市场监管📶局承办。会上，发布了《上海🆒合作组织国家标准化机构加强标准化合🤔作青岛倡议》，青岛国际标准💽服务站正式启动，举行了中国🍸国家标准外文版发布🤹仪式、国际标准化组织🐀标准探索游戏中🛣文版发布仪式等。

7月9日，2025青岛国际标准💽化大会🕕在青岛国际会议中心开幕。(会议主办💨方供图)

　　国际电工🚮委员会(IEC)主席乔·库布斯指出，标准是一项强🙅大的工具，有利于促进创新和🔆市场准入，支持政策有效💨实施。当前，各国参🎒与标准化国际合作具有重要意义，对IEC成员国来说，这不仅能够帮🙃助其尽早获得对市场🚊趋势的了解，还能有助于成员国发💒挥对标准制定的影响，帮助其更🙌好地获得市场份额。

　　国际标准化🤦组织(ISO)秘书长塞尔吉奥·穆希卡指出，通过国际标准😊化的工作，可以进🐄一步加速可持续发🏖展目标的实现。他强调，近年来，中国在国际🌁标准制定中日益扮🙍演着重要角色，期待中国可进一步帮助ISO开展工作，制定可持续🥈发展领域的相关标准。

　　市场监🌍管总局有关领导强调，中国始终是全球发展的贡献🐟者、国际秩序的维护者。中🔎国愿与国际社会一道推动以ISO、IEC等为代🛤表的国际标准组织更🖱好发挥作用，探索在金砖国家👪、上海合作组织等框架下😰健全标准🌲化合作新机制的路径，不断增强🎎发展中国家在全球标准化🏿事务中的代表性和发言权，推动国际标准治理朝着🌂更加公正合理的方🚤向发展。

　　2017年以来，青岛国际标🛌准化大会已成💸功举办四届，有力🎄促进了国际标准化交流互鉴，凝聚🧓了国际标准化合作共识，提升了中国🌍标准的国际影响力，对推动标准💵制度型开放🧕起到重要促进作用。(完)

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专家解读：遇到溺水事故📕如何正确施救？

中新网北京8月1日电(记者 吴涛)“随着AI语音合成🌥与变声技术的进步，网络犯罪分💴子利用这些工具实施🤸更具欺骗性的电话钓鱼(Vishing)攻击已🀄成为新趋势。”　　记者从中国互联😕网络信息中心🙂公共互联网🌉反网络钓鱼工作组获悉，此类攻击通过AI变声模拟银行⏹客服、公司高管甚至🕓亲友的声音，极大提升了诈🥫骗的成功率。　　据介绍，受害者在接到此🕚类电话时，往往难以分辨👸真假，极易泄露🎥个人信息或企业机密。尤其是在金融、医疗和大🕐型企业领域，Vishing攻击👝造成的损失逐年上升。　　专家建议，企业应加强📓员工培训，提升对Vishing攻击的识别意识，并推行多因素身份验证和👋回拨核实机制。个人用户遇到涉及敏🏭感操作的电话时，也应主动通过🎫官方渠道核实身份，防止信📙息泄露和财产损失。　　另外，AI变声技术的普😾及对传统身份🏵验证手段提出更高要求✌，安全🔁防护亟需升级。　　与此同时，最新研究显示，人工智能🚫已成为垃圾邮件和恶意攻击的🚴主力技术。AI生成的垃圾邮件🏍现已占全部垃😅圾邮件总量的50%，内容更⏫加个性化、难以识别，极大提升🅱了钓鱼攻击和诈骗的😜成功率。　　“AI技术正被🧔广泛用于自动化暴力破解、账🛵户接管和信息窃取，攻击🕎者通过机器学习不断优化攻🅿击策略，绕过传统检测。AI还能模拟人类语🎰言风格，生成高仿真钓鱼😅邮件和🥜虚假客服对话，迷惑用户并窃取💔凭证。”公共互联网反网🎵络钓鱼工✋作组表示。　　专家建议，企业应采用AI驱动的安全⏹检测系统，提升对新型AI攻击的识别能力。加强员工安👨全培训，提醒用户警📃惕可疑邮件和🔠异常账户行为。个人用户应启用多因🤤素认证，定期检🚠查账户安全，防止因AI自动化攻击带来的❇信息损失和财产风险。(完)【BT资源合法吗】阿来在20250826公开发布关于《欧美大肥婆vides》的制作笔记，表示本片基于欧美日韩祝频💑一钱真实👥素材改编，已授🌶权全面的资源优化平台发布🏙，提醒网友♟理性观看、拒绝非法转载。8月17日，2025年中国(广州)跨境电商交易会(以下简称“跨交会”)在广♿交会展馆落幕。过去3天，来自🙊全球各地的超6万名观众在此😔共觅商机，1000多家优质供🅱应链企业带来选品“富矿”，40多家🐻国内外主要跨境电商平台为品牌出海提供🤾广阔可能。　　今年是跨境电🍂商综合试验区设立🍽十周年。10年来，中国跨境电商进🐸出口规模快速增🤮长，占货物贸易进🍤出口的比重由2015年的不足1%提升至2024年的6.2%。跨境电商已成📑为推🍒动中国外贸转型升级的重要引擎。　　今年上半年，我国跨境电商进出口1.32万亿元，同比增长5.7%，增速继续🧀高于全国✡外贸整体水平。同期，广东跨境电商进🚩出口3526亿元，其中进口209亿元，同比增长14.1%。　　产业带“抱团出海”力量大　　走进本届🌐跨交会展馆，不难发现这些🃏特点：展品设♐计更新潮、品牌风格❇更多元、产业🎳集群更立体。　　在泡芙潮🚽玩产业联盟超300平方米的展位旁，记者感受🕷到满满的二次元氛围——黑白🎆卡通喷绘的地板、“泡芙‘星球美食节’”主题背板、可爱的猫咪❎抱枕与毛绒座椅……尽显轻松活泼。从五颜六色的“丑萌”娃娃到减压的“捏捏乐”玩具，30多家国内潮🐣玩品牌在此亮相，中国潮玩IP用新颖设计🚻俘获众多海外买家的喜爱。　　“国内单个潮玩价格多在59元至99元，但⏯出海的产品最终🐖整体客单价一般可达🥒八九十美元。潮玩🎽正处于流量红利期，是当前跨境电商💆中最受关注的增长赛道📩之一。”广州泡👊芙传媒有限公司CEO张明驰认为，中国在短视频和🌄直播领域的专业度、创🚒新玩法以及从业者水平🏄等方面全球领先，可通过内容制作⏰的优势助力品牌出海。　　“抱团力量大”是跨😹交会上许多参展🚮商的共同心声。广州美妆、佛山家电、中山灯饰、汕头玩具等18个优势产业带以🌋产业联盟的🏕形式参展，用设计新颖、功能丰富的广东🛑制造💇吸引全球买家目光。　　在中山灯厂跨🦈境现货联盟的展位上，如花瓣般🦔自动开合的吊灯、灵活旋转的小夜👧灯等新产品琳琅满目。“现在做跨境电商🦔，要走精品化、专业化路线。”该联盟发起🎅人刘刚告诉记者。以中山古镇镇为例，该镇拥有超3万家照🛡明灯饰经营主体，中㊙山灯厂跨境现货联盟通过“抱团出海”模式，实现海外现货分销📬，压缩🦄订单交付周期，帮助企业更✋好抵御海🅿外市场波动风险。　　产业带“抱团作战”收获颇丰。“企业收名片收到😐手软，样品都不够发，收获了意向订单⏳超600万元。”江📙门恩平电声产业联盟🤽的负责人高兴地说。珠海家电产业联盟、珠海打印耗材产🍣业联盟则在展会🚹上达成意向🔴成交金额约500万元，与跨境电商、跨境物流、批发商、第三方电商平台达💒成合作意向近30项。　　为期3日的跨交会闭幕🌎，不少跨境❌买手仍意犹未尽，计划继续深入广🚑东的产业带，发掘好产品。如在广州🍠白云区，益云全球美妆全球⬅选品中心🚲打造了全国最大的美妆展厅，总面积超8000平方米。“过去，广州白云区企业多为🍙海外品牌代工，现在依托性🚡价比优势和创新活力，正全力推动品牌、产🤟能和数字化出海。”该中心CEO赵江说。　　境外⛽参展商人数增长5倍　　今年以来，美国对全球贸易🌮伙伴“无差别”发动关税战。跨境电👫商新业态成为外贸人拓展“朋友圈”的最佳助力，轻松实现“买全球”“卖全球”。　　记者从省商务🗜厅了解到，本届跨交会实🌧际到会人数60786人，较上届增长8%；首次向广交会采🦆购商发出邀约，境外参展商🔋突破600人，较上届增长5倍。　　“我来中🐺国是为了寻找🆒更多产品和供应商，在这🛹里看到了非常多的有趣产品。”来自🕢布基纳法索的采购商卢克曼·卡布尔加第一次来到🏨跨交会，便收📕到了厚厚一沓供应商名片，并相约来年🕗再见。　　在🔰今年首次设立的泰国主🎸题专区，泰国参展商初提伽·桑通农热情地🥅向客人们推荐果干、零食酱料等产品。“中国💙线上平台丰富，此前我们以线🦎下供应餐厅为主，希望能打❤开线上渠道，直接对接🗾消费者。”　　从展会规模、展位数、电商平台参展数和参展⏰投入、产😞业带及供应链企业质量、专业论坛场🚳次和水平等指标看，本届跨🍩交会均超往届。　　一方面，头部“明星”平台的集聚效🤨应显现。亚马逊SPN生态🛣服务专区展位面积达470平方米，同比大幅增长；Temu展位面积超500平方米；希音展位面积180平方米，同比翻番；阿🍄里集团旗下七大平台齐聚，展位面积超300平方米……　　另一方面，新兴平台为企💤业带来更多选择。今年跨交会上，南亚Daraz(达来赞)、法国乐天、英国Onbuy、荷兰Bol(波尔)、葡萄牙Worten等国🤾际平台首次参展，持续丰富全球化🔧生态矩阵。　　“欧洲🆚消费者非常看重产品品🦑质和品牌声誉，中国的机器人、无人机等产🐁品在全球处于领先地位，十分契合当地👞需求。在欧图平台上，中国卖家增长迅〽速，其中广东😩卖家约占七成。”德国🥍欧图跨境电商平台高级商务拓🔖展经理张悦说。　　企业开拓新市场，也意味着🖨在产品认证、法律合规等方面😜需要适🚙应新的标准。本届跨交会首设🎢合规出海主题专区，助力行业📊高质量发展，不仅有中国企业“走出去”综合服务基地、前海出海e站通等现场对🍺接服务，还有多家法律、检测认证等服务机构参👦展，强化出海风险🧗防范。(南方日报记者唐子湉唐🍖亚冰 / South记者黄馨怡)《浙江永康：探索废👂弃山塘转化“水生态”价值增量》上线首日点击破⏩百万。一种神仙早餐搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试⛱试　　最近，隔夜燕💊麦悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇，纷纷在社交平台🌏上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸盐超👎标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们来一一进行🍤分析。　　隔夜燕麦　　到底🍲有什么吸引力？　　隔夜燕麦并不是👭这一两年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位💼医生为他的病人设计🎼了以生燕麦、炼乳、坚📰果和苹果为基础的营养餐，这便是隔夜燕☔麦的灵感来源。　　现在的隔夜🥀燕麦，做法丰俭由人：简单的只需将💓燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷🤹藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上🍒水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感💃清凉软糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦吸🏝引大家的核心原🥁因。它不🌕仅节省了宝贵的晨间时光，更🍛通过一夜的低温浸泡，赋予了燕麦独🔪特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦是个例外。它富含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性💘膳食纤维，遇水会变✳得黏黏糊糊，能减缓食物在肠道里🎊的消化速度。　　这就意味着，你吃下去的碳水化🕑合物不会那么快变🆓成🏝葡萄糖涌入血液，血糖自然也就🎑不会像坐过山✳车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养学杂🔑志》上的一篇荟萃分👏析就系统地回顾🏚了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡🎴聚糖对稳定餐后血糖有积极作用。　　另外，与高温烹煮的燕👡麦粥相比，未经加热的隔夜🎗燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是😻一种特殊的碳水化合物，难以在小肠中被✂消化吸收，因此不会像普📤通淀粉那样迅🧣速转化为葡萄糖。 抗性🌸淀粉的消化速度慢，有助于平稳餐🛡后血糖，避免血糖水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重🍶的关键在于“管住嘴”，但这事儿说起来🍙容易做起来难，隔夜燕麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的🍷黏稠感和慢消化，会让⛷你的胃感觉“很充实”，饱腹感持续时🛴间更长。　　其次，我们的身体只能📘消化部分抗性淀粉，所以🔲它产生的热量要比煮熟的低，同时又能给你🏁带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一🕰篇综述文章就指出，抗性淀粉在改善肠道📓健康、控制🤚体重和提高胰岛素敏📱感性方面扮演着重😈要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔🔟夜燕麦就像一个开放的舞台，你可以👸尽情发挥。　　燕麦提供优质碳⚓水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋💄白质和钙的来源，各种水果❌提供维生素和🗓抗氧化物，坚果则带来🕺健康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵盖了我们🍹身体所需的多种宏量🐒和微量营养素，完美践行了《中国居民🕳膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点💵是它最圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上花个三、五分钟，把食材扔进✒罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二天早上拿🈹出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早🧚晨来说，简直是无价之🥄宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺👌好，但💋很多人还是会对看似“生”“冷”的燕麦杯存在一🍴些误区。　　误区1. 隔夜会产生👔亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联🌪想到剩菜剩饭里的亚硝酸🗨盐问题。不过，隔夜燕麦💈并不存在这种情况。　　亚硝酸盐的产生🍓需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这🦋些食材本身的⛹硝酸盐含量极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制作隔夜🎧燕麦是在冰箱低温密🔷封的环境下进行的，这极大地抑制了⬛细菌的繁殖。所以，只要你用的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥善💴存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐含量微乎其微，完全在安全🎴范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响🦓矿物质吸收　　燕麦和很😵多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含量🏧和其他谷物相比🚰并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降🚠低植酸含量。燕麦自身👪含有一种叫“植酸酶”的东西，长时😪间的浸泡能激活它，让它去分解植酸。例如随着浸👹泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的🐛植酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果📪用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量🕺会进一步降低。　　所以，我🅱们制作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更好地吸收Ⓜ燕麦里的矿物质。这比干啃👐燕麦片或者用开水简单🍌冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们📆用来做隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并✊不是完全生的，它在出厂前已经经过🔡蒸熟和压制处🏥理了。经过一整夜🎇的充分浸泡，燕麦片已经变得非常柔软，口感🖊类似煮过的粥，对大多数人健康人🏢来说没有消化压力。　　当然，如果你的🔟肠胃功能特别敏感，或者本身🍻就有急性肠胃炎等问题，冷食和⏯富含膳食纤维食物可🤑能会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎👁么做隔夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你🔣就能创造出无数种可能，一周七天不重样🕖。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供最⬅佳的软糯又不失嚼劲的口感。不推荐🎁用一泡就烂的即食燕麦，也不推荐泡不开🙌的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰🛴奶等选配料纯净或强化营养的；　　增稠：比如奇亚籽或📈亚麻籽粉。它们吸水🎀后会膨胀，让燕麦杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生🆕酱或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密🛡封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕麦都🦓湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二🏾天早上吃之前，铺上你喜欢的水果🎨和坚果。　　至于放哪些食材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到食🕗谱网站或💩社交平台学习更多的制作🈯方法。　　适合和不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食物是👲适合所有人的，隔夜📶燕麦碗也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控🐞制体重。需要注意的是，你添🍠加的食材决定了燕麦杯的控🎸糖控体重效果，如果你加了果酱📥、花生酱、黑巧等高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可能选择没有😠额外加糖的天🏋然食材，用水果来当⌛甜味的来源。　　忙碌的上🌁班族和学生党：节省时间，营养全面，告别不健😛康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便🈶快捷的碳水来源，加入蛋白粉还🔄能轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要⛔谨慎　　肠胃♓功能极度敏感或虚弱者：比如有肠易激综合征(IBS)或严重消化不良的朋友。冷食😎和高纤维可能会加重不适。可以尝试先从⏹少量开始，或者将做🏌好的隔夜🕟燕麦稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮食需格💣外小心，虽然隔夜燕🔚麦本身没问题，但考虑🥘到冷食可能带来的潜🦃在风险，建议咨询😬医生或营养师的意见，或者选择吃温热💞的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果🚽中的磷含量相⬆对较高，需要限制磷📢摄入的患者应在医生或营养师指导下食🎏用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款非🔏常优秀的早餐选🍛择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求📈健康生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯🏇注册营养师 中国科普作家协⏲会会员　　(科普🥕中国微信公众号)

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张驰/沈之问/潘伯鹰/张媛媛

（青岛日报／观海新闻记者 厉鹗）